Главная » ЗДОРОВЬЕ

ЗДОРОВЬЕ

7 причин вашего недосыпания

В наши дни мало кто может похвастаться утренней бодростью, и дело не только в переутомлении Качественный сон — это залог привлекательной внешности, крепкого здоровья и высокой продуктивности. Пришла пора избавиться от привычек, которые нарушают качество вашего сна.

Читать далее »

Носить угги опасно для здоровья

Почему стоит отказаться от обуви, которая успела завоевать весь мир Австралийские сапожки давно завоевали любовь многих женщин. Они теплые, удобные и обеспечивают максимальный комфорт. Многие из нас с удовольствием прыгают в них по сугробам, даже не подозревая,

Читать далее »

Обязательно стирайте новую одежду

Платье, надетое сразу после покупки, может стать причиной серьезных проблем Порой покупка одежды спонтанна, и как только вы берете в руки свою обновку, вам хочется тут же надеть ее прямо сегодня же. Но не стоит торопиться запрыгивать в платье, взятое прямо с прилавка.

Читать далее »

Не делайте этого во время критических дней

Чтобы сохранить равновесие, необходимо придерживаться некоторых правил Режим питания. Чтобы оставаться энергичной, необходимо регулярно питаться. Для восстановления потерянных сил употребляйте в пищу продукты, богатые железом, мясо и рыбу, бобовые, орехи и зелень.

Читать далее »

Семена льна: полезные свойства и противопоказания

Всем поклонникам ЗОЖ посвящается: продукт, который может творить чудеса Латинское название льна звучит как «наиболее полезный». И это действительно так. Льняные семечки — кладезь полезных веществ. В них содержится большое количество Омега-3 и лигнанов. Последние

Читать далее »

Что делать, если перетренировались в фитнес-клубе

Несколько советов по восстановлению сил после изнуряющих физических нагрузок Тренировка — это всегда стресс для вашего организма. Приводя свое тело в форму, вы тратите очень много энергии и создаете микротравмы на мышцах. В процессе физической нагрузки выделяется

Читать далее »

Шугаринг: как провести депиляцию в домашних условиях

WomanHit.ru делится простыми рецептами пасты для процедуры, которую можно приготовить у себя на кухне Шугаринг — это самая простая и безболезненная процедура депиляции, которая быстро и надолго помогает избавиться от нежелательных волос. С этими рецептами вы сможете

Читать далее »

Кельнская вода: как одеколоны завоевали сначала мужчин, а потом и женщин

История одеколонов берет свое начало аж триста лет назад Понятное дело, что сначала прерогатива душиться ими принадлежала лишь мужчинам (в основном это были короли и политики, как несложно догадаться). Но в наш век всеобщей эмансипации эти легкие свежие ароматы с

Читать далее »

Эмоциональный голод и как с ним бороться

Юлия Энхель — бьюти-блогер, эксперт по красоте и здоровью, бизнес-леди, — о том, как побороть зависимость от еды Родители с детства нас учили: питаться нужно хорошо, то есть пожирнее и посытнее. И чем больше, тем лучше — наваристого борща на первое, пюре со сливочным маслом

Читать далее »

Внимание, магнитные бури: что предпринять, чтобы не выпасть из привычного ритма жизни

Метеорологи прогнозируют в ноябре 2017 года мощные геомагнитные перепады Метеозависимость уже стала для всех привычным явлением. И независимо от возраста, все мы в разной степени страдаем из-за магнитных бурь. Это природное явление происходит в связи с повышением

Читать далее »